TRƯỜNG LƯU THỦY VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG
Các Chấn Thương Thể Thao Mạn Tính Thường Gặp
Chấn thương thể thao mạn tính là những chấn thương xảy ra do sự lặp đi lặp lại của các hoạt động thể chất, gây tổn thương lâu dài cho cơ, khớp, dây chằng, hoặc các cấu trúc khác của cơ thể. Dưới đây là một số loại chấn thương thể thao mạn tính thường gặp:
1. Viêm gân (Tendinitis): Đây là tình trạng viêm ở gân do sử dụng quá mức trong thời gian dài. Các khu vực thường bị ảnh hưởng bao gồm gân Achilles, gân bánh chè, và gân rotator cuff.
2. Chấn thương dây chằng (Ligament injuries): Các dây chằng như ACL (dây chằng chéo trước) có thể bị rách hoặc giãn ra do áp lực lặp đi lặp lại trong quá trình vận động thể thao.
3. Viêm khớp (Arthritis): Các vận động viên có thể phát triển viêm khớp sau một thời gian dài chơi thể thao, đặc biệt là các môn thể thao liên quan đến va chạm mạnh hoặc tiếp đất nhiều lần.
4. Bệnh viêm bao hoạt dịch (Bursitis): Viêm các bao hoạt dịch, lớp đệm giữa xương và các mô mềm, có thể xảy ra ở các khớp như vai, khuỷu tay, đầu gối và hông.
5. Chấn thương căng cơ (Muscle strains): Các cơ bị kéo giãn hoặc rách do sự căng thẳng và tải trọng quá mức trong các hoạt động thể thao.
6. Chấn thương thắt lưng (Lower back pain): Các vấn đề về lưng thường phát sinh do chuyển động sai hoặc lặp đi lặp lại, đặc biệt là trong các môn thể thao có tác động mạnh.
Vai Trò và Phương Pháp của Vật Lý Trị Liệu trong Điều Trị Chấn Thương Thể Thao
Vai Trò của Vật Lý Trị Liệu:
Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và phục hồi chấn thương thể thao mạn tính. Mục tiêu của vật lý trị liệu là giảm đau, phục hồi chức năng, ngăn ngừa tái phát và giúp người bệnh quay lại hoạt động thể thao một cách an toàn.
● Giảm đau và viêm: Các kỹ thuật như chườm lạnh, siêu âm trị liệu, hoặc điện trị liệu giúp giảm đau và viêm do chấn thương.
● Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Thực hiện các bài tập tăng cường cơ bắp và cải thiện độ bền giúp phục hồi khả năng vận động và giảm nguy cơ chấn thương tái phát.
● Cải thiện tính linh hoạt: Kéo giãn cơ và tăng cường tính linh hoạt cho các vùng cơ thể bị hạn chế chuyển động.
● Phục hồi chức năng: Giúp người bệnh phục hồi khả năng vận động và thực hiện các động tác thể thao một cách chính xác và hiệu quả.
Phương Pháp của Vật Lý Trị Liệu:
1. Chườm nóng và lạnh: Chườm lạnh giúp giảm viêm và đau trong giai đoạn cấp tính, trong khi chườm nóng giúp tăng tuần hoàn máu và giảm căng thẳng cơ.
2. Siêu âm trị liệu: Sử dụng sóng siêu âm để thúc đẩy quá trình lành vết thương, giảm viêm và tăng cường tuần hoàn máu.
3. Điện trị liệu: Các dòng điện xung kích (TENS, NMES) có thể giúp giảm đau, thư giãn cơ và kích thích quá trình phục hồi.
4. Tập thể dục phục hồi: Các bài tập thể dục nhắm đến việc cải thiện sức mạnh cơ bắp, tính linh hoạt, sự ổn định và sự phối hợp giữa các nhóm cơ.
5. Kỹ thuật mát-xa: Mát-xa giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn, từ đó giúp giảm đau và tăng cường khả năng phục hồi.
6. Kéo giãn và bài tập linh hoạt: Các bài tập kéo giãn giúp giảm căng thẳng cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt và ngăn ngừa các vấn đề cơ, khớp.
7. Đo và đánh giá tư thế: Vật lý trị liệu cũng giúp đánh giá và điều chỉnh tư thế sai lệch, tránh gây căng thẳng cho các cơ và khớp, làm giảm nguy cơ tái phát chấn thương.
Thông qua những phương pháp này, vật lý trị liệu không chỉ giúp giảm đau mà còn tăng cường khả năng vận động của vận động viên, cho phép họ quay lại với các hoạt động thể thao nhanh chóng và an toàn hơn.
Tại Bình Dương, phòng khám Trường Lưu Thuỷ thực hiện các kỹ thuật thăm khám và điều trị chuyên sâu các vấn đề chấn thương thể thao. Các chuyên gia, bác sĩ của phòng khám là thành viên của Hội Y Học Thể Dục Thể Thao thành phố Hồ Chí Minh. Chương trình điều trị được cá thể hoá dựa trên các hiểu biết về bệnh lý và phương pháp điều trị hiện đại nhằm giúp bệnh nhân giảm đau và nhanh chóng phục hồi.
TRƯỜNG LƯU THUỶ
CƠ XƯƠNG KHỚP - VẬT LÝ TRỊ LIỆU
Địa chỉ: Số 20 đường 16 KDC Phú Thịnh, P. Phú Thọ, TP. Thủ Dầu Một, T. Bình Dương.
Hotline: 0978104234 - 0919607207 (Zalo).
