TRƯỜNG LƯU THỦY VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG
Bàn chân bẹt, hay còn gọi là chân phẳng, là tình trạng mà vòm bàn chân không phát triển đầy đủ, dẫn đến toàn bộ lòng bàn chân chạm đất khi đứng. Tình trạng này có thể gây đau và ảnh hưởng đến việc đi lại, đặc biệt là khi phải đứng lâu hoặc vận động mạnh.
Nguyên nhân:
1. Di truyền: Đây là nguyên nhân phổ biến. Nếu trong gia đình có người bị chân bẹt, bạn cũng có thể mắc phải.
2. Yếu cơ, dây chằng: Những yếu tố này có thể khiến vòm chân không phát triển đầy đủ.
3. Tăng cân nhanh: Cân nặng quá mức có thể tạo áp lực lên bàn chân, gây ảnh hưởng đến cấu trúc vòm.
4. Chấn thương: Tai nạn hoặc chấn thương ở bàn chân có thể làm tổn thương các cấu trúc giữ vòm chân.
5. Căng thẳng kéo dài: Việc đứng hoặc đi lại quá nhiều cũng có thể góp phần vào việc phát triển chân bẹt.
Phương pháp điều trị:
1. Đi giày hỗ trợ vòm: Chọn giày có đế mềm, hỗ trợ tốt cho vòm bàn chân, đặc biệt là những loại giày có đệm vòm hoặc đế orthotic. Những giày này giúp giảm bớt áp lực lên bàn chân.
2. Tập luyện vật lý trị liệu: Các bài tập giúp tăng cường cơ và dây chằng ở bàn chân có thể giúp cải thiện tình trạng chân bẹt, chẳng hạn như:
○ Bài tập kéo căng gân Achilles.
○ Bài tập nâng vòm bàn chân bằng cách đứng hoặc ngồi và nâng chân lên để tăng cường cơ vòm.
3. Sử dụng đế orthotic: Đây là những miếng đệm được thiết kế đặc biệt để cung cấp sự hỗ trợ cho vòm bàn chân. Đế orthotic có thể được làm riêng cho từng người để đạt hiệu quả tốt nhất.
4. Giảm cân: Nếu bạn bị thừa cân, giảm cân có thể giúp giảm áp lực lên bàn chân và làm giảm đau đớn do chân bẹt.
5. Phẫu thuật: Trong những trường hợp nghiêm trọng và khi các phương pháp điều trị khác không có hiệu quả, bác sĩ có thể đề xuất phẫu thuật để điều chỉnh các cấu trúc bàn chân.
Lưu ý:
● Nếu bạn cảm thấy đau hoặc gặp khó khăn khi di chuyển, nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa (như bác sĩ chỉnh hình) để được tư vấn cụ thể và có phương án điều trị phù hợp.
Tại Bình Dương, phòng khám Trường Lưu Thuỷ thực hiện các kỹ thuật thăm khám và điều trị chuyên sâu tình trạng bàn chân bẹt. Chúng tôi thực hiện đo áp lực bàn chân để lựa chọn phương pháp can thiệp phù hợp nhất (bằng miếng lót chuyên dụng hoặc giày chỉnh hình). Chương trình điều trị được cá thể hoá dựa trên các hiểu biết về bệnh lý và phương pháp điều trị hiện đại nhằm giúp bệnh nhân giảm đau và nhanh chóng phục hồi cũng như đảm bảo tính thẩm mỹ, tâm lý xã hội trong suốt quá trình điều trị.
TRƯỜNG LƯU THUỶ
CƠ XƯƠNG KHỚP - VẬT LÝ TRỊ LIỆU
Địa chỉ: Số 20 đường 16 KDC Phú Thịnh, P. Phú Thọ, TP. Thủ Dầu Một, T. Bình Dương.
Hotline: 0978104234 - 0919607207 (Zalo).
